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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	135	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	133	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	137	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	141	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	141	00:54:24	11,00 km
12	0,32 km	1:30	4:39	143	00:55:54	11,32 km