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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	136	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	00:49:55	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:33	135	00:49:57	9,01 km

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