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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	141	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	146	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	156	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	152	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:32	150	00:55:53	9,00 km

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