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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	162	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	00:48:12	9,00 km
10	0,19 km	1:06	5:42	159	00:49:18	9,19 km

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