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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	00:56:00	11,00 km
12	0,37 km	1:36	4:21	00:57:36	11,37 km

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