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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	142	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	132	00:52:03	9,00 km
10	0,03 km	0:13	6:25	135	00:52:17	9,03 km

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