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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	147	00:09:12	2,00 km
3	0,03 km	0:08	4:38	150	00:09:20	2,03 km
4	0,02 km	2:00	01:44:30	124	00:11:20	2,05 km
5	1,00 km	3:42	3:42	159	00:15:01	3,05 km
6	0,02 km	0:05	4:41	169	00:15:06	3,06 km
7	0,04 km	2:00	48:35	142	00:17:06	3,10 km
8	1,00 km	3:39	3:39	165	00:20:45	4,10 km
9	0,03 km	0:06	3:26	177	00:20:51	4,13 km
10	0,04 km	2:00	46:35	151	00:22:51	4,18 km
11	1,00 km	3:42	3:42	154	00:26:34	5,18 km
12	0,04 km	0:08	3:41	166	00:26:42	5,21 km
13	0,04 km	2:00	51:40	150	00:28:42	5,25 km
14	1,00 km	3:46	3:46	164	00:32:28	6,25 km
15	0,03 km	0:05	3:10	176	00:32:33	6,28 km
16	0,04 km	2:00	53:26	157	00:34:33	6,32 km
17	1,00 km	3:45	3:45	169	00:38:18	7,32 km
18	0,04 km	0:08	3:26	178	00:38:26	7,36 km
19	1,00 km	6:02	6:02	148	00:44:29	8,36 km
20	1,00 km	4:37	4:37	156	00:49:05	9,36 km
21	0,21 km	0:57	4:29	156	00:50:02	9,57 km