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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	124	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	126	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	134	00:30:15	5,00 km
6	0,50 km	2:59	6:00	143	00:33:14	5,50 km