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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	150	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	157	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	00:27:22	5,00 km
6	0,49 km	2:37	5:23	151	00:29:59	5,49 km