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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	133	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	148	00:33:08	6,00 km
7	0,53 km	3:21	6:18	149	00:36:29	6,53 km

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