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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	151	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	00:26:22	5,00 km
6	0,43 km	2:21	5:26	149	00:28:43	5,43 km

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