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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	164	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	165	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	165	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	166	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	167	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	165	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	165	00:47:39	8,00 km
9	0,26 km	1:26	5:37	167	00:49:05	8,26 km

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