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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	141	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	00:42:35	8,00 km
9	0,41 km	2:02	5:00	146	00:44:37	8,41 km

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