Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
134
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
130
00:08:59
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
141
00:13:36
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
148
00:17:50
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
149
00:22:31
5,00 km
6
1,00 km
4:25
4:25
148
00:26:57
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
150
00:30:57
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
143
00:35:00
8,00 km
9
0,02 km
0:03
3:02
156
00:35:03
8,02 km
8 maj 2020 - 09:33
Tempo utan särskild plan
Löpning - Distans
Var osäker på status efter gårdagen, och drog ut på vinst och förlust. Men benen mådde bra och det blev lite varierande tempo. Filade på tekniken på slutet och fick bra flyt.
Dags att pensionera skorna...
8,02
km
Distans
35:03
Tid
4:22
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Kadens
Salming Race 5 #1
Total distans: 507 km
annons