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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	131	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	137	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	136	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	139	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	146	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	140	01:01:17	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	01:06:57	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	140	01:18:25	13,00 km
14	0,71 km	3:39	5:08	140	01:22:04	13,71 km

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