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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	168	00:28:12	5,00 km
6	0,08 km	0:28	5:42	175	00:28:41	5,08 km

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