Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:30
5:45
00:11:30
2,00 km
2
1,00 km
5:39
5:37
00:17:08
3,01 km
3
2,00 km
11:01
5:31
00:28:10
5,01 km
4
3,00 km
16:37
5:32
00:44:47
8,01 km
5
5,01 km
23:27
4:41
01:08:14
13,02 km
6
8,19 km
41:48
5:06
01:50:02
21,21 km
9 maj 2015 - 08:35
Älunda Ryningsv Kälbyholmsv Rosenf.stigen
Löpning - Långpass
8 km i 5.35-tempo sedan 5 km i 4.41-tempo resterande 8,2 km i 5.06-tempo.
21,21
km
Distans
1:50:02
Tid
5:11
min/km
Snitt
Asics Gel-Convect...
Total distans: 1595 km
annons