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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	110	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	117	00:27:48	5,00 km
6	0,38 km	1:49	4:49	123	00:29:36	5,38 km

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