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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	124	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	135	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	134	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	142	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	00:55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	133	01:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	131	01:08:17	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	134	01:14:40	12,00 km
13	0,09 km	0:35	6:30	130	01:15:15	12,09 km

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