Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,90 km
19:47
5:04
0
00:19:47
3,90 km
2
2,00 km
8:11
4:06
0
00:27:58
5,90 km
3
0,42 km
3:00
7:07
0
00:30:58
6,33 km
4
2,00 km
8:20
4:10
0
00:39:18
8,33 km
5
0,24 km
3:00
12:29
0
00:42:18
8,57 km
6
2,00 km
8:22
4:11
0
00:50:41
10,57 km
7
0,21 km
2:47
13:09
0
00:53:27
10,78 km
8
2,00 km
8:28
4:14
0
01:01:55
12,78 km
9
0,19 km
2:45
14:18
0
01:04:40
12,97 km
10
2,00 km
8:20
4:10
0
01:13:00
14,97 km
11
0,01 km
0:06
10:26
0
01:13:06
14,98 km
12
1,72 km
10:08
5:54
0
01:23:14
16,70 km
9 maj 2020 - 08:23
Intervaller
Löpning - Distans
Fem gånger tvåtusen meter med tre minuter "hittagrymlåtvila"
Kändes bra men måste öka farten ytterligare.
16,7
km
Distans
1:23:14
Tid
4:59
min/km
Snitt
170
Kadens
annons