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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	137	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	145	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	149	00:28:09	4,00 km
5	1,00 km	9:39	9:39	147	00:37:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	148	00:43:56	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	149	00:49:54	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	00:55:55	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	147	01:03:30	9,00 km
10	0,19 km	1:02	5:18	143	01:04:32	9,19 km

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