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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	131	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	147	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	171	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	151	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	168	00:34:20	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	155	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	152	00:46:50	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	170	00:50:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	176	00:55:53	9,00 km
10	0,78 km	3:36	4:36	178	00:59:28	9,78 km

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