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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	151	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	167	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	173	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	178	00:19:44	4,00 km
5	0,38 km	1:41	4:25	175	00:21:25	4,38 km

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