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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	140	00:31:24	6,00 km
7	0,84 km	4:01	4:48	142	00:35:26	6,84 km