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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	134	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	137	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	137	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	141	00:57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	140	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	138	01:07:28	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	138	01:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	137	01:17:52	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	140	01:23:14	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	139	01:28:24	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	144	01:33:35	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	141	01:38:51	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	143	01:44:05	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	145	01:49:23	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	144	01:54:28	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	146	01:59:32	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	147	02:04:24	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	148	02:09:18	25,00 km
26	0,01 km	0:03	5:31	148	02:09:21	25,01 km

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