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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	109	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	110	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	105	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	109	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	109	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	103	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	103	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	110	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	101	00:56:40	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	108	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	111	01:08:50	11,00 km
12	0,79 km	4:39	5:52	112	01:13:29	11,79 km

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