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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	151	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	140	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	143	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	145	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	143	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	142	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	01:04:45	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	01:11:08	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	147	01:16:54	12,00 km
13	1,00 km	8:04	8:04	141	01:24:58	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	146	01:31:21	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	153	01:38:11	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	145	01:43:25	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	151	01:48:47	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	153	01:54:17	18,00 km
19	0,00 km	0:01	6:26	149	01:54:18	18,00 km

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