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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	114	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	127	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	126	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	115	00:31:07	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	128	00:39:04	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	122	00:47:34	6,00 km
7	1,00 km	9:42	9:42	117	00:57:16	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	122	01:04:54	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	127	01:12:17	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	125	01:19:19	10,00 km
11	0,07 km	0:31	6:52	128	01:19:50	10,07 km

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