Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
00:03:56
1,00 km
2
1,00 km
3:57
3:57
00:07:53
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
00:11:52
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
00:15:44
4,00 km
5
1,00 km
4:03
4:03
00:19:47
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
00:24:02
6,00 km
7
1,00 km
3:45
3:45
00:27:47
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
00:31:45
8,00 km
9
1,00 km
3:45
3:45
00:35:30
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
00:39:28
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
00:43:24
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
00:47:21
12,00 km
13
1,00 km
3:56
3:56
00:51:18
13,00 km
14
1,00 km
4:05
4:05
00:55:22
14,00 km
15
1,00 km
4:06
4:06
00:59:29
15,00 km
16
1,00 km
4:06
4:06
01:03:34
16,00 km
17
1,00 km
4:11
4:11
01:07:45
17,00 km
18
1,00 km
3:55
3:55
01:11:40
18,00 km
19
1,00 km
4:02
4:02
01:15:42
19,00 km
20
1,00 km
4:00
4:00
01:19:41
20,00 km
21
1,00 km
3:57
3:57
01:23:38
21,00 km
22
0,41 km
1:31
3:40
01:25:09
21,41 km
23 maj 2015 - 13:08
Göteborgsvarvet
Löpning - Tävling
Försökte hålla 4:00 tempo men blev lurad av klockan, klart nöjd ändå då det nog blev ett bra pass innan Stockholm Marathon. Bra känsla hela vägen och inte sliten efteråt.
21,1
km
Distans
1:25:05
Tid
4:02
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch 7
Total distans: 320 km
annons