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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	145	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	155	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	165	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	167	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	160	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	163	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	170	00:50:44	8,00 km
9	0,86 km	5:27	6:18	168	00:56:11	8,86 km

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