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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	142	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	141	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	142	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	01:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	01:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	145	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	145	01:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	146	01:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	136	01:31:32	16,00 km
17	0,77 km	4:17	5:36	144	01:35:49	16,77 km

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