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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	144	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	149	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	152	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	160	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	155	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	153	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	156	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	151	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	153	01:08:09	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	157	01:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	161	01:18:14	13,00 km
14	0,13 km	0:43	5:44	163	01:18:57	13,13 km

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