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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	147	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	170	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	175	00:23:15	5,00 km
6	0,19 km	0:50	4:21	176	00:24:06	5,19 km

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