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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	133	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	154	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	155	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	159	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	161	00:42:53	7,00 km
8	0,71 km	3:42	5:14	169	00:46:35	7,71 km

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