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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	141	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:26:44	5,00 km
6	0,76 km	4:08	5:28	154	00:30:52	5,76 km

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