90 min distans
Löpning - Distans
Svensk höst när det är som... gråast, blötast och (nästan) blåsigast. Tänkte göra 90 min i 5:15-5:30 min/km i dag. Vaden och hälsenan höll riktigt bra och jag kände inte något speciellt egentligen. Nu tror jag att det är två orsaker till mina problem; dels en nervfråga i/från ryggen som påverkar vaden och dels ett muskel-/senfäste i övergången mellan vad och häl som kanske är lite överansträngt.
