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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	00:36:43	7,00 km
8	0,54 km	2:43	5:02	149	00:39:25	7,54 km

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