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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	122	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	129	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	133	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	133	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	125	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	126	00:57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	127	01:02:07	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	126	01:06:36	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:50	128	01:06:37	14,00 km

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