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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	124	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	131	00:27:07	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:58	129	00:27:21	5,05 km

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