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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	126	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	123	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	133	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	123	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	128	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	135	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	140	00:51:54	8,00 km
9	0,77 km	4:53	6:21	137	00:56:47	8,77 km

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