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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	145	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	147	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	145	01:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	140	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	142	01:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	145	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	145	01:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	147	01:28:55	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	01:34:05	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	145	01:39:10	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	141	01:44:47	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	142	01:50:18	20,00 km

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