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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	116	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:28:54	5,00 km
6	0,40 km	2:34	6:26	147	00:31:28	5,40 km

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