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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	00:25:18	5,00 km
6	0,01 km	0:03	7:13	131	00:25:20	5,01 km

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