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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	135	00:22:22	4,00 km
5	0,82 km	4:39	5:40	143	00:27:01	4,82 km

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