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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	00:37:20	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:19	145	00:38:48	7,28 km

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