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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	148	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	117	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	165	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	168	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	171	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	167	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	173	01:05:43	11,00 km
12	0,81 km	4:47	5:53	168	01:10:29	11,81 km