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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	152	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	144	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	152	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	149	01:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	147	01:09:18	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:25	145	01:09:25	12,03 km

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