Test på asfalt.
Löpning - Tempo
Träningsvärk efter styrketräningen i går.
Kändes ok.
Inget tryck i uppförsbackar samt försiktigt neråt för att inte belasta senan för mycket.
Fokuserar mycket på korta steg, blir längre steg i bland. Får nöta in så man har runt 168-170 steg/minut.
Snitt 167 steg/minut.
1.21 meter per steg i snitt.
