Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
113
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
128
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
132
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
128
00:20:44
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
133
00:25:54
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
134
00:31:02
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
134
00:36:14
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
134
00:41:39
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
131
00:47:00
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
131
00:52:22
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
130
00:57:46
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
130
01:03:05
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
132
01:08:30
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
130
01:13:45
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
135
01:19:03
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
134
01:24:26
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
136
01:29:33
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
140
01:34:39
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
140
01:39:50
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
141
01:45:03
20,00 km
21
1,00 km
5:10
5:10
143
01:50:13
21,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
144
01:55:23
22,00 km
23
1,00 km
5:07
5:07
144
02:00:30
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
147
02:05:45
24,00 km
25
1,00 km
5:17
5:17
150
02:11:02
25,00 km
26
1,00 km
5:10
5:10
152
02:16:12
26,00 km
27
0,00 km
0:01
5:46
154
02:16:13
26,00 km
31 juli 2011 - 09:51
Långpass söderut
Löpning - Långpass
Inte jättevarmt, men kvavt i luften. Vattnet i vätskebältet gick åt. Höll rimligt tempo och orken fanns där, men benen stumnade ganska ordentligt på slutet.
26
km
Distans
2:16:13
Tid
5:14
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km
annons