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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	141	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	139	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	144	01:01:53	12,00 km
13	0,07 km	0:23	5:13	143	01:02:16	12,07 km

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